Einfach zum leckeren Chia-Pudding - das Kraftpaket!

Chia-Samen sind unglaublich gesunde Superfoods und ein wertvoller Lieferant von Omega 3, Vitaminen, Eisen, Calcium, Aminosäuren und mehr. So stärken sie unseren Körper und unsere Gesundheit - richtige kleine Kraftpakete also. Wir zeigen Ihnen, wie Sie einen leckeren Chia-Pudding einfach selber machen!

Und das ist das Rezept für Ihren leckeren Chia-Pudding

Sie brauchen gar nicht viel, um einen leckeren Snack zuzubereiten. Es reichen schon ein paar einfache Zutaten, die Sie vielleicht sogar schon in der Küche haben.

Das brauchen Sie (1 Portion):

15 g Chia-Samen
50 ml Hafermilch
100 ml Naturjoghurt
1 EL Erdbeeren
1/2 Banane

Und so geht´s:

Die Chiasamen mit Hafermilch über Nacht quellen lassen, und am nächsten Morgen die Früchte zum Garnieren auflegen. Es können auch andere Früchte ja nach Saison verwendet werden. Als Süße empfehlen wir Kokosblütenzucker.
Ihren Chia-Pudding können Sie genießen, wann immer Sie möchten. Er eignet sich hervorragend als Snack zwischendurch, zum Frühstück oder aber auch als Dessert.

Chia-Pudding-mit-Erdbeeren

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